Bueno un poco tarde y bastante desaparecida, pero gracias a Annie que me dio este premio!! nunca habia recibido uno, siganla!!! es muy buena onda :) espero hacer bien esto.
1) Anunciar el premio en una entrada.
2)Poner el link del blog que te lo otorga.
3)Re-otorgarlo a 10 blogs.
4)Poner el enlace de los blogs.
5)Avisar a los premiados.
Ane
Lu
Valesita
Liz
Sanamia
No son diez pero considero que son las mejores personitas que sigo.
Un pequeño resumen de mi vida?
Falte a teatro! oh que novedad de nuevo -si- hoy tenia psicologa y psiquiatra -falte tambien-
Empeze a restringir comida nuevamente involuntariamente, -si- otra vez.
lo mas raro es que me quede estancada literalmente en 53 kilos clavados de hace diaaas! =S alguna sabe por que la balanza no marca un gramo mas o menos de hace dias? yo no.
Me preocupa estar restringiendo comida de nuevo, empeze un circulo donde estoy midiendo la cantidad que me sirvo en la cena, y cuanta cantidad de porquerias desayuno y meriendo, cuantas facturas o alfajores y el pan, lo unico que no controlo son las galletitas.
En menos de una semana tengo examen de fisica y adivinen que? -No estudie-
Tendria que haber ido hoy al psiquiatra pq es una etapa crucial casi, donde me esta controlando la nueva medicacion y no fui por que eran el mismo dia en horarios separados, y me tenia que quedar sola un monton de tiempo y no queria, entonces me levante 10 minutos antes de la hora, por lo cual no fui, despues les dije a mis padres si me podian acompañar a la psicologa aunque sea, pero no podian por trabajo, asi que me tire en la cama, espere a que viniera mi hermana del colegio, y cuando vino tome mate y comi 1 factura pq tenia ganas y la otra tambien, pero casi me atraganto por que, ya me estaba entrando la culpa, hoy en la cena tire casi medio plato, de lo poco que me servi (fideos con salchichas, asscooo) me clave las dos salchichas y ahora me siento enferma, y tire la mitad de los fideos que me servi.....
Uia, que lindo premio ^^ muchas gracias ¡me encantó! ♥
ResponderEliminarA ver: mirá que vos sos brava ¿eh? cuando querés cortar, cortás con todo ¡! pero qué cosa che. A mi me pasa algo parecido, aunque ya ahora he aprendido a contrarestarlo y por ejemplo si falto a un lado, no falto al otro o voy a ambos compromisos pero llego tarde a los dos XD
Hay algunas cosas que me sirven a mi para no entrar en ese ciclo autoflagelante:
1º Darme cuenta apenas empieza o antes.
2º Obligarme a hacer las cosas que sé que me hacen bien o las cosas que si no las hago en el momento, me costará hacerlas más tarde
3º No torturarme si no puedo hacerlo
4º Hablarlo
1º El darme cuenta cuando estoy entrando en uno de esos ciclos no es difícil (lo hacemos sin mucha ayuda ¿no?), lo difícil es reconocerlo y ahí es donde a mi me sirvió pila la terapia.
2º Ahora viene la parte más difícil para mi: el "pelear" conmigo misma pero para defenderme y no para dañarme. Obligarme implica dar pequeños pasitos, uno a la vez; por ejemplo: me obligo a levantarme cuando no tengo ánimo para hacerlo, me convenzo de que hay una razón para hacerlo "voy a comer un rico desayuno" (eso funciona para mi jeje ) o "hoy hay sol y está lindo el día, puedo aprovecharlo" o simplemente me repito "sé que es mejor enfrentar las cosas que postergarlas"
3º Si no puedo hoy, podré mañana. En mi caso: si hoy no pude responder cuando me humillaron, no tengo que estar todo el día culpándome por eso, mañana estaré más preparada.
4º Es increíble cómo facilita las cosas simplemente hablar del tema, con mi pscióloga, con mi compañero, con amigas, en el blog o
cualquiera de confianza. Es algo simple de hacer pero económico y efectivo.
Seguro vos encontrarás algo que te funcione para salir del ciclo más fácilmente y poder evitarlo cuando se aproxima ;)
Te dejo un beso grande. Y, por las dudas que no te lo diga lo suficiente:
Comé
Cuidate
Permití que te cuiden
Disfrutá del día
¡Cuidate!
Comé rico y sano y suficiente
¡¡cuidate!!
y contá conmigo ♥
ay, me puse pelotuda XD pero es en serio
¡salú!
Lucía
bien merecido lo tienes linda
ResponderEliminarBesos, aym
soy igual...
ResponderEliminaro no como
o me atraganto como vaca (aunque si comparamos lo que comes tu con lo q como yo tu no comes nada)
animo prin ve al teatro y al psiquiatra q es por tu bien
Hola Abril hasta hoy me digne a abrir blogger muero de ganas de hablar contigo por el msn, es raro para mi leer que estas en restricción, va pero veamosle el lao bueno eso no atenta contra tu vida directamente, bah! que se puede esperar a que te diga un ser humano con transtonos de todo tipo(YO)estaré conectada toooooooodo el día en el msn espero te conectes
ResponderEliminarhay cm premios cm stos me dan y me empujan a nunca abandonar a SANAMIA :) Muchas gracias hermosa y lo mejor en sta semanita,cuidate mucho y ns staremos leyendo :D
ResponderEliminarGracia linda por el premio.
ResponderEliminarMantente ocupada sera lo mejor y sobre todo haz actividades tan relajantes como el teatro es riquisimo, visita a tu psiquiatra sera lo mejor para ti si,animo muchos besos.
Gracias por leerme.
Tquiero.